오금통증 #오금이땡김 #무릎뒤통증 #오금당김 #햄스트링스트레칭 #무릎통증 #오금스트레칭 #베이커낭종 #반월상연골판 #만보걷기 #정형외과 #무릎관리1 오금이 땡기고 걸을 때 묵직한 느낌, 무릎 뒤 통증 원인과 관리 방법 살을 빼보겠다고 하루 만보씩 걷기 시작했어요. 걷기를 마치고 집에 들어오는 길에 시장도 봐오는 게 어느새 일상이 됐고요. 그렇게 두 달쯤 지났을 때였어요. 그날도 평소처럼 걷기를 마치고 시장까지 다녀왔는데, 집에 오는 길이 유난히 힘들더라고요. 오금이 당겨서 발 디디기를 조심하면서 걸어왔어요. 잠깐 쉬었다가 저녁 준비하려고 자리에서 일어서는 순간, 왼쪽 다리를 바닥에 디딜 수가 없는 거예요. 갑자기 생긴 것 같았지만 지금 생각해보면 이미 몸은 한계였는데 계속 참고 걸었던 것 같아요. 결국 신랑 차를 타고 바로 정형외과를 갔어요. 지금은 가만히 있으면 괜찮아요. 붓기도 없고 열감도 없는데, 걸을 때만 오금이 당기고 무거운 느낌이 남아 있어요. 비슷한 경험 있으신 분들을 위해 오금이 땡기는 원인부.. 2026. 5. 29. 이전 1 다음
